Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, và rửa mặt hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào da chết.
2. Sử dụng kem chống nắng:
Ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da, gây ra sạm da, nám da và lão hóa da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi trời mưa hoặc nhiều mây.
3. Duy trì độ ẩm:
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và nứt nẻ.
4. Uống đủ nước:
Uống đủ nước hàng ngày giúp làn da bạn được cấp nước từ bên trong, giữ cho da đủ độ ẩm và sáng mịn.
5. Ăn uống lành mạnh:
Ăn uống giàu vitamin và khoáng chất làm tăng cường sức khỏe của da. Hãy ăn nhiều rau củ, hoa quả và thực phẩm giàu axit béo omega-3
6. Giữ vệ sinh:
Rửa tay thường xuyên và tránh chạm tay vào mặt nhiều để ngăn ngừa vi khuẩn và bụi bẩn từ việc làm cho da bị mụn.
7. Giảm căng thẳng:
Căng thẳng và thiếu ngủ có thể gây ra vấn đề cho da của bạn, vì vậy hãy cố gắng giảm căng thẳng bằng cách thực hiện các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, hoặc điều chỉnh lịch trình làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
8. Tránh hút thuốc và rượu:
Hút thuốc lá và tiêu thụ rượu có thể làm hại cho sức khỏe của da bằng cách làm mất độ ẩm và gây kích ứng da.
9. Thực hiện các liệu pháp làm đẹp:
Các liệu pháp như mặt nạ, tẩy tế bào chết và massage da giúp tăng cường lưu thông máu, làm sáng da và giữ cho da săn chắc.
10. Ngủ đủ giấc:
Giấc ngủ đủ giấc cung cấp thời gian cho da phục hồi và tái tạo, giúp da trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh.
